E’ risaputo che bere molta acqua faccia bene alla salute. Tuttavia, molti esagerano con il consumo. Mark Whiteley, chirurgo e fondatore della Whiteley Clinic di Londra, ha lanciato l’allarme, parlando del problema relativo alla dipendenza da acqua. Molti tendono a bere in maniera compulsiva anche nei casi in cui il corpo non necessita di liquidi, provocando una sudorazione eccessiva al punto da dover ricorrere ad interventi per rimuovere le ghiandole sudoripare. Bere troppa acqua impedisce al cervello gli impulsi necessari per il controllo dei liquidi e determina casi di insonnia, rendendo inattivo l’ormone ADH. Inoltre, c’è il rischio concreto di alterare l’equilibrio elettrolitico del corpo e di diluire eccessivamente il sangue. Il dottor Whiteley consiglia di bere non più di due litri di acqua al giorno e, soprattutto, nei casi in cui se ne avverte realmente la necessità.
